日本では最もメジャーな避妊法である「コンドーム」。正しく使用すれば90％以上の避妊効果が期待できますが、実際は正しい使用ができていない人も多く、つけても意味がない人もいるのが現状です。パートナーの使用法が間違っていたら指摘してあげましょう。

正しく使用した場合のコンドームの避妊効果はどれくらい？

避妊効果を示す数値として「避妊指数（パールインデックス）」というものがあります。1年間その避妊法だけ行った場合、100人中何人が妊娠するかという数値で、数値が大きいほど避妊の効果が低く、数値が低いほど避妊に効果が高いというものです。これをもとにコンドームの避妊効果を見てみましょう。

コンドームのパールインデックスは正しく使用した場合は2％です。つまり100人中2妊娠するという数値。これだけだと高いのか低いのかわかりにくいですが、避妊しなかった場合は85％とされるので、かなり確率を抑えることができるということがわかります。

これはダメ！代表的な間違った使用方法

コンドームは正しく使用すれば避妊効果が高いのですが、実際のパールインデックスは18％。正しい使用ができていない人がいかに多いかわかります。では具体的に間違った使用方法とはどんな方法なのでしょうか。
・つけ爪などで傷をつけてしまう
・装着時に空気が含まれてしまう
・性器に触れた後に付けている
代表的な上記3点は特に注意する必要があります。

女性につけてもらうことを好む男性も多いようですが、女性の場合、爪を伸ばしている人も多く、つけ爪などでコンドームを傷つける可能性が高くなります。また、空気が含まれていると破れの原因になりますので気をつけましょう。そ

して初歩的なことですが、コンドームは性器に触れた後に付けては意味がありません。射精した時にしか精子は含まれないわけではなく、カウパー液にも精子は含まれています。射精する前だけつければ良いと考えている人は多いので注意が必要です。

コンドーム以外に避妊方法はないの？実はコンドームは避妊効果が低い方法

日本では一般的な避妊法であるコンドームですが、実は避妊効果は高くありません。2％という数値だけ見るとほぼ確実な避妊ができると思いがちですが、もっと避妊効果の高い方法があります。それが「ピル（避妊薬）」です。

毎日飲み続ける必要がありますし、たった1日飲み忘れるだけで避妊効果が期待できなくなりますが、きちんと飲み続けることさえできれば避妊指数は0.3％。1000人に3人が妊娠するというかなり低い数値です。

他にも出産経験者で長期の避妊を望む人にはIUD（子宮内避妊用具）もおすすめ。1度装着することで数年効果が続きますし、毎日薬を飲む手間がないので飲み忘れの心配がありません。また、IUDのもピルに次いでパールインデックスは低い数値なので効果もコンドームより高いことは間違いありません。

避妊方法はコンドームだけではありません。妊娠を望まないのであれば、女性主体で行うことのできるピルやIUDも視野に入れて避妊を行いましょう。

以上、コンドーム正しく使ってる？使用方法によっては避妊効果が激減する可能性も...でした。